Liikuntaparkki Oy

Kaipionmäentie 5
37570 Lempäälä

Asiakaspalvelu
p. 045 107 8975
info@liikuntaparkki.fi

Hallinto
Minna Rajamäki p. 0400 923 362

Kiinteistö ja huolto
Mikko Rajamäki p. 040 529 3296

Liikuntaparkki Oy on Suomen Parkour ry:n jäsenyritys.

Varaa aika suoraan palveluntarjoajalta!

Sari Lipponen
p. 0400 999 047
jalkaparkki@gmail.com
www.jalkaparkki.fi

Johanna Virtanen
p. 040 559 9365
Training Johanna

Sanna Kiviniemi
p. 050 347 6319
sannakiviniemi1@gmail.com

Juuso Petäjäsuo
p. 045 107 8975/Liikuntaparkki

Toni Lopes
p. 040 128 7575 (also in English)

Sari Lipponen
p. 0400 999 047
jalkaparkki@gmail.com
www.jalkaparkki.fi

Henri Aaltonen, ft
henriaaltonen84 (a) gmail.com
www.henriaaltonen.com (kysy Liikuntaparkin asiakkaiden sopimushinta)

Henri Aaltonen
fysioterapeutti
p. 0456968084

henriaaltonen84@gmail.com

Kotisivut
www.henriaaltonen.com

Facebook: FYSIO Aaltonen

Instagram: @fysioaaltonen

Jalka-, kauneus- ja hyvinvointihoidot

Jalkaparkki
Sari Lipponen
p. 0400 999 047
jalkaparkki@gmail.com
www.jalkaparkki.fi

Hieronta

 

Pia Savela
Ajat varattavissa joulukuun alusta lähtien
Hinta 35 €/45 min
p. 050 506 6756/Pia

Training Johanna
Johanna Virtanen
p. 040 559 9365

30 min 25 €
45 min 34 €
60 min 40 €
75 min 48 €
90 min 55 €
120 min 70 €

Fysioterapia

Henri Aaltonen
fysioterapeutti
p. 0456968084

henriaaltonen84@gmail.com

Facebook: FYSIO Aaltonen

Instagram: @fysioaaltonen

www.henriaaltonen.com

Hair by Mari
Mari Paloniemi
p. 044 512 3731

Kaipionmäentie 5
37570 Lempäälä
Y-tunnus 2975385-8

 

Liikuntaparkkitiimissä teitä liikuttavat


Minna Rajamäki
omistaja-yrittäjä

Asiakaspalvelu
Juuso, Jenni, Saija, Venla

Ohjattu liikunta
Ryhmäliikunta: Ansku, Johanna, Susan, Toni, Sari
Crosstraining, kahvakuula, toiminnallinen harjoittelu: Johanna, Toni, Sari, Henkka
Spinning: Juuso, Paula, Jussi, Anne, Suski
Kuntonyrkkeily: Tero
Ilmajooga: Sanna
Lasten liikunta: Juuso, Jenni, Minna

Fysioterapia (HUOM! Fysioterapiavastaanotto avautuu tammikuussa 2020)

  • Toimipisteeni ja hoitohuoneeni sijaitsee Liikuntakeskus PARKIN tiloissa. Tiloissa on huomioitu esteettömyys ja fysioterapian yhteydessä käytössämme on liikuntakeskuksen monipuoliset tilat ja harjoitusvälineet, yksityisen hoitohuoneen lisäksi.

  • Varaa aika vastaanotolleni, jos sinulla on kipuja, jäykkyyttä tai muita ongelmia työ- ja toimintakyvyn kanssa. Teemme aina yhdessä arvion, mikä tilanne on nyt ja mitä keinoja käyttämällä saamme kehosi voimaan paremmin, yksilölliset olosuhteet ja tarpeet huomioiden.

  • Olen erityisen kiinnostunut työkyvyn ja työssäjaksamisen tukemisesta fysioterapeuttisen voimaharjoittelun avulla, joten olet tervetullut vastaanotolleni myös ilman sen suurempia huolia ja murheita! Tuki- ja liikuntaelinongelmien ja kipujen ehkäiseminen on mahdollista fysioterapian ja oikeanlaisen ohjauksen avulla.

  • Fysioterapeuttisen voimaharjoittelun avulla saavutat vahvemman ja terveemmän kehon! Avullani saavutat urheilulajissasi parempia tuloksia, jaksat paremmin töissä ja vapaa-ajalla, tulet toimintakykyisemmäksi.

Fysioterapeuttinen ryhmäliikunta

  • AAMUTREENIT / KEVÄT 2020
    • Ohjaan henkilökohtaisesti suunnittelemiani AAMUTREENEJÄ maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 7-8. Lisätietoja löydät verkkokaupasta holvi.com/shop/aaltonen/ tai ottamalla yhteyttä suoraan minuun. Ryhmäliikuntamaksut voi maksaa verkkokaupan kautta, kortilla, e-passilla tai smartumilla. Maksamiseen liittyvissä asioissa ole yhteydessä (esim. laskulla maksaminen).

  • FYSIOPOWER
    • Fysiopower-tunti on torstaisin klo 19.00. Tunti koostuu fysioterapeuttisesta voimaharjoituksesta, sisältäen valmistavan alkulämmittelyn ja tekniikkaosion päivän harjoituksen mukaisesti. Pystyt itse valitsemaan kuormituksen tason ohjaajan opastuksella.
    • Ilmoittautuminen ja lisätiedot www.liikuntaparkki.fi/ryhmat-ja-kurssit

  • FYSIOHUOLTO / KEVÄT 2020
    • Fysiohuolto on torstaisin klo 20.15-21.00. Tunneilla keskitytään kehon elpymiseen ja opit liikkeitä, joilla omatoimisesti avaat kehon kireyksiä myös kotona tai vaikka kesken työpäivän. Tulet huomaamaan ja oivaltamaan, miten kehon kipuja ja jumeja voi helpottaa pienilläkin harjoitteilla.
    • Ilmoittautuminen ja lisätiedot www.liikuntaparkki.fi

Yksilölliset harjoitusohjelmat

  • Teen yksilöllisiä harjoitusohjelmia kuntosalille haastattelun (sähköposti/puhelin) ja sinun tavoitteidesi pohjalta, myös ilman fysioterapeuttista arviota vastaanotolla. Tämä polku sopii sinulle, jos sinulla ei ole sairauksia tai tuki- ja liikuntaelinvaivoja, jotka pitäisi erityisesti huomioida harjoitteluohjelman laadinnassa. Jos tällaisia ongelmia kuitenkin on, toivon, että varaat ajan ensin fysioterapiaan. Näin voin varmistua siitä, etten laadi harjoitusohjelmaa, joka pahentaisi esim. kipuja tai muita vaivoja.

  • Saat harjoitusohjelman kirjallisena sähköpostiin

  • Jos haluat käydä harjoitusohjelman yhdessä läpi tai varmistua joidenkin liikkeiden tekniikasta, voit varata aikoja yksilölliseen ohjaukseen. Esim. 2-jakoisen harjoitusohjelman käynti vie 2x60min.

Henkilökohtainen ohjaus

  • Henkilökohtaisen ohjauksen kesto on 60 min, jonka voit käyttää esim. liikkeiden tekniikoiden oppimiseen tai harjoitusohjelman läpikäymiseen yhdessä. Sovittaessa, yhdellä kertaa myös pidempi ohjaus.

  • Esim. 3-jakoisen ohjelman läpikäyminen vie 3 ohjauskertaa (3 x 60min).

  • Pääasiassa ohjaan asiakkaani Liikuntakeskus PARKISSA, Lempäälässä.

Ota yhteyttä

Miten voimme auttaa?

Ruusut, risut, kysymykset, kommentit - olemme iloisia näistä kaikista!

Voit jättää meille viestin tällä lomakkeella tai soittaa
p. 045 107 8975/asiakaspalvelu tai p. 0400 923362/Minna Rajamäki


Omat tietosi

Miten haluat meidän ottavan yhteyttä?


Miten haluat meidän ottavan yhteyttä?