Ohjattu crosstraining EASY/ALKEET (ilmoittaudu)

Aloittelijan tai jo vähän treenanneen crosstraining-tunti, jossa pääsee harjoittamaan monipuolisesti ja samanaikaisesti useampaa lihasryhmää. Välineinä oman kehonpainon lisäksi mm. soutulaite, levytangot, voimapallot, kahvakuulat, hyppyboksit, hyppynarut, leuanvetotangot, voimistelurenkaat ja kuminauhat. Liikkeille annetaan useampi vaihtoehto, joten jokainen voi tehdä harjoituksesta helpomman tai vaikeamman oman kunnon ja taitojen mukaan.