Ilmajooga I

Koska:
toukokuu 3, 2018 @ 5:00 pm – 6:00 pm Europe/Helsinki Aikavyöhyke
2018-05-03T17:00:00+03:00
2018-05-03T18:00:00+03:00
Hinta:
60 €/5 krt

Tällä viiden kerran kurssilla pääset tutustumaan ilmajoogan perusteisiin. Ilmajooga sopii kaikille kehonhuollosta sekä liikunnasta pitäville.

Tunti lisää liikkuvuutta, voimaa sekä huoltaa kehoa ja mieltä. Harjoitukset venyttävät ja avaavat selän ja hartiaseudun lihasjäykkyystiloja. Kankaan kanssa työskentely poistaa myös stressiä ja loppurentoutuksen jälkeen tunnet tunnin ihanat vaikutukset.

Pukeudu vähintään polvitaipeet peittäviin housuihin ja lyhyt/pitkähihaiseen paitaan. Tunnilla voit olla sukilla tai paljain jaloin. Kaikki korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa on kiellettyjä kankaiden repeytymisvaaran vuoksi. Älä unohda juomapulloa.

Ohjaajana Sanna Kiviniemi.

Hinta 60 €/5 krt