Liikuntaleirit kesällä 2020

Ajankohta
Ohjattu leiritoiminta klo 9-16 (joustava saapuminen/lähtö klo 8-17)

Leiri 1
Ma-to 1.-4.6.20

Leiri 2
Ma-to 8.-11.6.20

Hinta
160 €
Ennakkovaraajan etu 140 € (30.4.20 mennessä ilmoittautuneille)

Leirimaksu sis. ohjauksen, välineet, lounaan ja välipalan

Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen verkossa varaaheti.fi/liikuntaparkki

Tapaturmavakuutus
Osallistujalla on hyvä olla oma tapaturmavakutuus, sillä leiriläisiä ei ole vakuutettu järjestäjän toimest

Liikuntaleiri 6-12 v.


Liikuntaleirillä vietetään aikaa mukavassa seurassa monipuolisesti liikkuen. Liikuntaleirillä hyödynnetään liikuntakeskuksen erilaisia tiloja ja mahdollisuuksia monipuoliseen liikkumiseen. Ohjelmassa on mm. temppuilua ilmajoogaliinoilla, tangoilla ja trampoliineilla, parkour- ja temppuratoja, erilaisia pelejä ja leikkejä sisällä ja ulkona. Hinta sis. ohjauksen, lounaan ja välipalan.

Teemavaihtoehdoista voi valita yhden, johon haluaa keskittyä osana leiripäivää.

Teemavaihtoehdot
1. Liikunta+Pelit
2. Liikunta+Tanssi/Akrobatia
3. Liikunta+Kepparit
4. Liikunta+Esport

Crosstrainingleiri 9-16 v.


Ma-ke 1.-3.6. klo 10.00 – 14.00

Crosstraining eli toiminnallinen harjoittelu sisältää erityyppisiä harjoitteita, jotka kohottavat sekä lihas- että aerobista kuntoa. Harjoitteet lisäävät myös liikkuvuutta, nopeutta ja ketteryyttä.

Tunnit koostuvat erilaisista liikesarjoista, joita tehdään mm. toiminnalliseen harjoitteluun tarkoitettuja välineitä, kehonpainoa, erilaisia painoja ja tankoja hyödyntäen.

Leiri sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Leiriläisellä ei tarvitse olla aiempaa kokemusta toiminnallisesta harjoittelusta. Leiri on myös loistava muiden lajien harrastajille oheisharjoitteluna.

Hinta 100 €
sis. lounaan

Kurssille osallistuvan on mahdollista ostaa kuntosalikortti omatoimiseen kesäharjoitteluun.
Kortti voimassa 1.6.-31.8.20
Hinta 100 €