fbpx

Liikuntaparkissa tarjotaan ammattitaitoista ja tuloksia tuottavia liikunta- ja ravintopalveluita. Meillä on useampia palveluntarjoajia, varaa aika suoraan heiltä. Yhteystiedot >>>

Personal trainer-palveluihin käy maksuna myös liikuntasetelit.

Liikuntapalvelut

– personal trainer
– kuntosali- ja liikuntaohjelmat
– liikkuvuustestaus
– kuntotestit
– kehonkoostumusmittaus

Ravintopalvelut

– ruokavaliot
– ravintosuunnittelu
– ravintoneuvonta ja -ohjaus
– seuranta

PT-PAKETIT NUORELLE


PT–STARTTI

Nuorelle, joka haluaisi aloittaa kuntosaliharrastusta, mutta kaipaisi vinkkejä ja neuvoja sen aloittamiseen. PT:n kanssa katsotaan oikeat liikeradat kuntoon ja tehdään salin laitteet tutuksi, jotta kuntosaliharrastus on alusta asti turvallista ja oikein tehtyä. Järkevästi laadittu nuorelle sopiva kuntosaliohjelma luo hyvän pohjan kuntosaliharrastamiselle.

Sisältää:
– Lyhyt alkuhaastattelu
– Kuntosaliharjoittelua aloittelevan nuoren kuntosaliohjelma (n. 60-75 min)
– Ohjelman läpikäynti PT:n opastuksella

Hinta 70 € (sis. ensimmäisen kuntosalikäynnin)

TSEMPPITREENIT 60 min
Nuorelle, joka haluaa tsemppiä, potkua tai mukavaa vaihtelua treenaamiseen PT:n avustuksella, mutta ei tarvitse erillistä saliohjelmaa. Tsemppitreenit sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin saliharrastajille.

PT:n tehtävänä on opastaa laitteissa ja liikkeissä, motivoida ja kannustaa sekä asiakkaan halutessa treenata mukana! Voit tulla treenaamaan myös kaverin kanssa! (huom. Duo-hinta)

Treeniteema, valitse toinen:
– Kuntosalitreeni kiertoharjoittelumuodossa pääosin kuntosalilaitteita hyödyntäen
– Toiminnallinen treeni pääosin kehonpainoa ja erilaisia välineitä käyttäen

Sisältää:
– Ohjattu harjoitus valitulla teemalla

Hinta 40 €, Duo 60 €  (ei sis. kuntosalimaksua)